Kennst du das? Wenn der Stress überhandnimmt!
Stress ist nicht per se schlecht. Im Gegenteil er ist überlebenswichtig. Du hast wahrscheinlich gemerkt, dass dich dein Stresslevel belastet. Vielleicht sind es die hohen Erwartungen, die du an dich selbst oder andere an dich stellen. Vielleicht hast du Angst etwas falsch zu machen und versuchst deshalb immer perfekt zu sein. Du spürst einen inneren Druck und in deinem Alltag bleibt wenig Zeit für Erholung. Wenn du dir dann doch eine Auszeit nehmen möchtest, kann dein Kopf doch nicht abschalten. Irgendwie hängst du in diesem Stress fest, aber möchtest dies gerne ändern.
Im exklusiven 1:1 Coaching unterstütze ich dich dabei, deinen Stress zu reduzieren, die Ursachen zu identifizieren und nachhaltige Balance zu erlangen.
Bekannt aus
Coaching-Angebot
Zusammen besiegen wir deinen Stress!
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Wie läuft das Coaching ab?
In einem Prozess von 3 Monaten stehen du und deine Bedürfnisse im Vordergrund. Wir starten mit einem Erstgespräch, gefolgt von einer Probesession, nach der du dich entscheiden kannst, ob es zwischen uns
passt und ich dir helfen kann. Erst danach entscheiden wir, ob wir zusammenarbeiten.
Unser Ziel!
Wir sagen deinem Stress den Kampf an und machen dich gesünder, stärker und gelassener. Melde dich heute für ein kostenloses Erstgespräch an und finde den Weg zurück zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit statt Frust, Angst, Stress und Druck.
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Ich bin Nora
Wirtschaftspsychologin, Coach & Dozentin
Hi, ich bin Nora, eine analytisch-kreative, empathische, flexible, humorvolle und ergebnisorientierte Rheinländerin mit einem Faible für Psychologie, Coaching, Rad- und Kraftsport mit dem Ziel Arbeit und Arbeitsbeziehungen gesünder, wertvoller und produktiver zu gestalten.
Mein Weg
Als ehemals Burnoutbetroffene, Wirtschaftspsychologin und Coach kenne ich das Dilemma zwischen den stressfördernden Gedanken, die damit einhergehenden Gefühle und Handlungsweisen, die entstehen, obwohl man eigentlich anders mit Druck und Stress umgehen möchte. Ich hole dich da ab, wo du gerade stehst, finde deine persönlichen Stressoren mit dir heraus und entwickle wirklich wirkungsvolle Lösungen, für dich, deine Gesundheit und dein Leben.
Meine Schwerpunkte
Dazu gehörten auch die Themen: Erfolgs- und Leistungsdruck, Stressbewältigung sowie -vermeidung, die Gestaltung gesunder Beziehungen im Arbeitskontext, das Etablieren und Festigen von Selbstfürsorge und -verantwortung sowie gesunde Führung.
Ich freue mich, Unternehmen oder dich persönlich dabei zu unterstützen, eine passende Strategie für eine starke mentale Gesundheit und Resilienz aufzubauen.
